DETOX DE PRINTEMPS
YOGA & NUTRITION
Je suis ravie de vous annoncer que je me me suis associée à Luc Tranchet pour vous proposer un cycle de 4 ateliers de Yoga & Nutrition, inspiré par les 4 saisons, leur énergie et la manière dont elles influencent notre corps et notre esprit.
Au début de chaque saison, Luc vous guidera dans une pratique de yoga. Nous dégusterons ensuite un petit-déjeuner concocté par mes soins, pendant que je partagerai des notions de diététique ayurvédique et des conseils pratiques pour améliorer votre hygiène de vie et votre alimentation en cohérence avec la nouvelle saison.
Ces ateliers sont basés sur les principe de l'Ayurveda, une forme de médecine traditionnelle holistique originaire de l'Inde et dont le nom signifie “science de la vie”. L'Ayurveda considère que l'univers est composé de cinq éléments ou principes - l'éther, l’air, le feu, l’eau, la terre.
Ces principes se combinent pour former trois énergies fondamentales - les doshas - dont l’équilibre assure la santé:
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Vata (éther et air) - l’énergie cinétique
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Pitta (feu et eau) - l’énergie de transformation
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Kapha (eau et terre) - l’énergie de cohésion